فعاليات
-
الاحماء في مسابقات ألعاب القوى
الاحماء في مسابقات ألعاب القوى ، يعد الإحماء الكامل والتبريد قبل وبعد المسابقات وجلسات التدريب طريقة بسيطة للاعبي ألعاب القوى. من أجل تحقيق أقصى قدر من الأداء الرياضي ، على الرغم من أن ال...
10:43 م -
ما هي أهداف أهداف الرياضية
ما هي أهداف أهداف الرياضية ، تعتبر التربية الرياضية من أهم المواد التي تدرس في الجامعات والمدارس ، والتي لا تقل أهمية عن دراسة العلوم الأخرى مثل الرياضيات واللغات. وتجدر الإشارة إلى أن تد...
10:37 م -
تغذية لاعبي الكرة الطائرة
تغذية لاعبي الكرة الطائرة ، الكرة الطائرة هي لعبة مهارة ودقة بالإضافة إلى القوة وخفة الحركة. يوجد 6 لاعبين في الملعب أثناء اللعب ولكن ما يصل إلى 12 لاعبًا لكل فريق للسماح بالراحة المنتظمة...
10:27 م -
نظام غذائي لزيادة الوزن بسرعة
نظام غذائي لزيادة الوزن بسرعة ، قد يكون اكتساب الوزن أو اكتساب كتلة العضلات أمرًا صعبًا كما يحدث عندما تريد إنقاص الوزن ، ولكن إضافة بعض أنواع الأطعمة إلى النظام الغذائي يساعد على زيادة ا...
10:14 م -
ما هي تمارين المقاومة
ما هي تمارين المقاومة ، هي التمارين التي تدخل ضمن التمارين الهوائية التي تهدف إلى زيادة اللياقة البدنية ، حيث تقوم بتدريب عضلات الجسم على مقاومة أي قوة تواجهها من خلال تقلصات الأنسجة العض...
10:02 م -
كتاب الطرق التسعة: كرة القدم بنظرة فنية
كتاب الطرق التسعة: كرة القدم بنظرة فنية ، يعتبر كتاب (الطرق التسعة: كرة القدم بنظرة فنية ) أحد أهم الكتب العربية في مجال كرة القدم؛ والذي لا تتعدى المؤلفات العربية فيه أصابع ا...
6:45 ص -
التنس الأرضي ومهاراته
التنس الأرضي ومهاراته ، لعبة التنس كأي لعبة أخرى لها مبادئها الأساسية التي تشكل الدعامة القوية التي تقوم عليها ، وأن تقدم أي لاعب ومدى نجاحه يعتمد إلى حد كبير على مدى أو درجة إتقانه. من ه...
6:34 ص -
التوافق العضلي العصبي
التوافق العضلي العصبي ، يعد تدريب التوافق العصبي العضلي من التمارين المهمة التي يجب على المدرب أن يقدمها بشكل مستمر من بداية فترة الإعداد ، وخلال مراحلها المختلفة حتى يتمكن بشكل كبير من ا...
5:51 ص -
ما هو علم التدريب الرياضى
أصبح التدريب بأشكاله المتعددة عملية لها دور مهم في المجتمعات المعاصرة ، بحسب حياة الفرد بشكل عام ، حسب احتياجاته كفرد وكعضو في المجتمع. يسعى التدريب إلى إحداث تغييرات في أنماط سلوك...
5:37 ص -
ما هو التحمل العضلي Muscular Endurance
ما هو التحمل العضلي Muscular Endurance ، يُعرَّف التحمل على أنه “قدرة الرياضي على الاستمرار في الأداء بفعالية دون انخفاض في كفاءته” أو “قدرة الرياضي على مقاومة التعبR...
5:25 ص
